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Focusing

un modo diverso di guardarsi

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Percorso

Il Verdetto - se una storia risuona

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....un film che lascia dentro di te un segno anche se non sai bene spiegarne la ragione. In questi casi la mente vaga.......

Scenari dell'anima con il Focusing

focusing dellanima sett. 2018

 

Scenari dell'anima con il Focusing.In questi incontri osservi la tua vita, i  problemi che ti stanno a cuore, con l'aiuto dalla tua  immaginazione artistica.  Costruisci una scena  e la guardi. Ascolti le sensazioni del tuo corpo  e inizi un dialogo non critico  con il tuo mondo interiore, aiutato da un trainer di Focusing.

Giocare col caso

Questa mattina stavo pensando a quale argomento trattare nell’articolo che volevo scrivere. Mi sentivo un po’arrugginito, senza molte idee.

uvaserendipity

 

È naturale: finita l’estate, con i suoi ritmi completamente scombinati, riprendere a scrivere significa per me ricominciare a lavorare in maniera ordinata e questo, lo confesso, non va d’accordo con la mia tendenza al disordine.

A contatto con le le mie emozioni

dialogoemozionitbNon posso fare a meno delle emozioni ma non voglio farmi dominare da loro.

Nel precedente post dicevo che:  Non dobbiamo eliminare le nostre emozioni, occorre però entrare in rapporto con loro in modo positivo". Non è semplice. Quando ci manteniamo distanti dal nostro mondo emotivo e usiamo solamente  la ragione cerchiamo di controllare il nostro mondo interiore ma in questo modo lo soffochiamo e  quando meno ce lo aspettiamo ci sfugge di mano in modo scomposto. Gli sfoghi di rabbia improvvisi mostrano la nostra impotenza ma anche  la nostra debolezza perchè ci fanno sentire schiavi delle emozioni e questo non ci piace.

Il Focusing in breve

Il Focusing è un percorso esperienziale che ci aiuta a guardare  noi e il mondo in modo nuovo.

perlafocusing

Il Focusing nasce in America negli anni settanta. Il suo ideatore, Eugene T. Gendlin è stato prima discepolo e poi collega di Carl Rogers, famoso psicoterapeuta americano.

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