Crea e utilizza le immagini per conoscerti meglio.
Ho conosciuto il SoulCollage® quasi per caso, mentre leggevo un articolo su lFocusing che spiegava in che modo si potevano combinare i due percorsi e la cosa mi ha incuriosito molto. amo il Focusing e lo pratico, Questo modo di dialogare con il mio mondo interiore attraverso il corpo mi aiuta guardare in modo sereno la mia vita.
sapevo nulla del SoulCollage® ma il mio diavoletto curioso si è agitato e mi ha imposto di cercare. cosa ho trovato? Lo scrivo sotto.
Il SoulCollage®è il percorso che ti consente un dialogo interiore per mezzo di immagini che crei personalmente, in modo libero, utilizzando la tecnica del collage. Quando le hai create inizi un dialogo che si ferma quando senti che è il momento ma non si interrompe: continuerà dopo.
Cosa è il SoulCollage®?
Per prima cosa posso dire che nasce nel grande universo della psicologia umanistica americana e che viene creato da una donna, Seena B. Frost psicoterapeuta e studiosa dell’anima. Il SoulCollage® è un percorso che nasce come esperienza di gruppo e che può venire praticato e vissuto anche da soli. Ti aiuta ad iniziare un dialogo con le parti più intime del tuo mondo interiore utilizzando le immagini.
Il SoulCollage®per prima porta alla luce parti di te, possiamo chiamarle sottopersonalità, ciascuna con una propria identità e un proprio carattere. Queste parti del mondo interiore, secondo il SoulCollage®, sono riconducibili in quattro gruppi:
il primo accoglie aspetti della tuo carattere che nascono da come vivi o dal tuo passato e sono : ad es. il bambino indifeso, il giudice interiore, l’esploratore, l’affarista, l’amante romantico, l’amante volgare, ecc…
il secondo raggruppa aspetti del tuo carattere che provengono da persone o da luoghi realmente esistenti: l’amica del cuore, la zia, il padre, la madre, la professoressa, ma anche l’artista che ami, il pittore, il musicista, e anche città: Venezia, Roma, New York
Il terzo riunisce Aspetti del tuo essere che provengono dalle tue radici interiori, i Chakra;
infine incontriamo un gruppo di energie che senti dentro di te che parlano e agiscono come parte di realtà antiche e comuni all’umanità intera, le forze archetipe;
Come puoi incontrare tutte queste parti di te?
Per ognuna di queste realtà crea una carta! In che modo?
Guarda!
Crea la tua prima carta
Ritaglia un cartoncino robusto (23*12 oppure 25* 15 possono andare bene come misura)
Trova un’immagine che senti vicina, anche se non ne sai il perchè
Scegli uno sfondo che senti vada bene, senza chiederrti il perchè
Adesso incolla sul cartoncino lo sfondo e sullo sfondo l’immagine: Hai creato la tua prima carta!
Dialoga con la carta
Adesso puoi iniziare a dialogare con la carta che hai creato. Interrogala, lei ti risponderà iniziando con queste parole: Io sono quella che…
E’ la carta che ti dice chi è, perchè è qui, cosa può darti, cosa vuole da te. Lasciala parlare, ascoltala.
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Mi chiamo Valerio Loda, aiuto le persone nel loro percorso di crescita personale.
Sono Trainer di Focusing, Facilitatore di SoulCollage® e Psicodrammatista socio AIPSIM.
Sono Counselor Professionista disciplinato ai sensi della Legge n° 4/2013, iscritto al registro professionale dei Counselor della FAIP, codice 1741 .
