Ciao,
siamo oramai in un clima festivo che per molti inizia sabato e termina tra quattordici giorni. Come pensi sarà il tuo? Mi auguro il migliore possibile. Sarà pieno di eventi, grandi pranzi e serate in compagnia, oppure più semplice e meno affollato. Se avrai dei momenti tranquilli ti propongo ti propongo un gioco da fare, quando sei sola.
Se vuoi puoi farlo anche con le amiche , basta aver voglia di stare assieme in modo diverso, cercando di divertirsi
Ti occorre un dado a sei facce.
Tira il dado e guarda il risultato
se tiri 1 pensa ad una giornata di Natale quando eri bambina
se tiri 2 pensa una giornata di Natale quando eri adolescente
se tiri 3 pensa una giornata di Natale quando eri adulta
se tiri 4 pensa ad un Natale inconsueto
se tiri 5 pensa ad un dono di Natale inatteso che ti è capitato
se tiri 6 pensa un Natale bellissimo che hai vissuto
Prima di continuare puoi fare con me la sintonizzazione, un esercizio che ti mette a contatto con il corpo e che si pratica nel Focusing
Adesso costruisci a scena.
Per farlo pensa al risultato ottenuto col tiro del dado, e scrivi su un foglio:
Dove è successo ?
Quando è successo?
Ora prova a mettere in scena un momento dell’evento che hai ricordato, qualcosa di semplice: le parole di alcuni partecipanti all’evento
I personaggi principali sono: Tu e almeno altri due (Chi erano ? Chiamali per nome ad alta voce)
Adesso falli parlare: ognuno pronuncia un breve discorso, ameno una frase. Sei tu che presti loro la tua voce, lascia però che le parole escano senza pensarci troppo
Inizi TU
adesso parla il secondo personaggio
adesso parla il terzo personaggio
e via di seguito
Come si conclude la vicenda?
Dillo ad alta voce oppure scrivilo
Adesso l’orologio che suona le ore e ha osservato tutto parla e dice la sua opinione
Adesso puoi cambiare la storia, se lo vuoi: in che modo diverso ti comporti? Quali sono le conseguenze?
Ora dai un titolo alla storia, come è stata, ma tieni conto anche dei cambiamenti che hai apportato: cosa ti hanno insegnato sulla storia?
Adesso se hai già fatto il corso base introduttivo di SoulCollage® costruisci una carta e falla parlare
Se non conosci il SoulCollage® trova un’immagine che rappresenti la storia, incollala su un cartoncino e dalle un titolo
Questa avventura puoi viverla da sola, puoi però farla pure in compagnia. In questo caso ogni partecipante al suo turno tirerà il dado e costruirà la storia. Al momento di far parlare i personaggi la protagonista:
sceglierà il suo alter ego (quella che parlerà poi al posto suo)
sceglierà chi impersonerà i vari personaggi
Sarà lei a dire le parole da mettere in scena, quelle pronunciare dall’alter ego come quelle dei personaggi. Le attrici le ripeteranno, poi, e lei ascolterà. Successivamente dirà ad alta voce come si conclude la vicenda, sceglierà chi impersonerà l’orologio che come gli altri ripeterà poi le parole da lei dette, cambierà, se lo vorrà, il finale della storia, le darà il titolo e Adesso se ha già fatto il corso base introduttivo di SoulCollage® costruirà una carta e la farà parlare
Se non conosce il SoulCollage® troverà un’immagine che rappresenti la storia, la incollerà su un cartoncino e le darà un titolo.
Buone feste!
Mi chiamo Valerio Loda, aiuto le persone nel loro percorso di crescita personale.
Sono Trainer di Focusing, Facilitatore di SoulCollage® e Psicodrammatista socio AIPSIM.
Sono Counselor Professionista disciplinato ai sensi della Legge n° 4/2013, iscritto al registro professionale dei Counselor della FAIP, codice 1741 .
