Ho realizzato un video utile per iniziare una meditazione, una visualizzazione per iniziare una sessione di Focusing
Ascoltalo e lasciati andare alle sensazioni che provi. Da qui può partire una sessione di Focusing, se sai come fare, ma è anche il modo per stare a contatto con le sensazioni del tuo corpo. E’ il modo di vivere una espereinza di meditazione a stretto contatto con il nostro corpo.
