In questo periodo davvero difficile per tutti noi, che ci destreggiamo tra rosso, arancio, giallo e le nostre paure, ci viene spesso il desiderio di riconsiderare il nostro modo di guardarci attorno. Oscilliamo così tra una voglia di fare, fare qualcosa, fare comunque per non lasciarci andare, a quella di cercare momenti per guardarci dentro […]
Foto di Brandon Serna Correa da Pixabay Le fiabe raccontano vicende che , in un qualche modo incontriamo anche nella vita quotidiana, sono le mappe di strade che abbiamo percorso o potremmo incontrare. Le fiabe non vogliono insegnarci qualcosa ma ci fanno guardare la vita in modo diverso. Abbiamo mai incontrato un lupo cattivo che voleva confonderci? Quali
Questo video, di breve durata, spiega in che modo nasce il Focusing e perchè mi aiuta a guardare le cose in modo nuovo Questo è il primo di una serie di brevi video che sto realizzando per parlare a tutti del Focusing: come nasce, in cosa mi aiuta, quali sono i suoi aspetti più interessanti.
C’era una volta un re, seduto sul sofà, che disse alla sua serva, raccontami una storia, e la storia incominciò: c’era una volta un re….. Quando guardo la mia vita me la vedo come una storia con un inizio, un’evoluzione e immagino , in modo indeterminato, una fine, che non conosco nei tempi e nei
Foto di ?Merry Christmas ? da Pixabay Mercoledì 20 gennaio ospiterò con piacere nei miei spazi online un incontro di Focusing Changes: Cambiamenti con il Focusing. Di cosa si tratta? E’ un incontro della durata di un’ora e mezza nel quale i partecipanti si incontrano e fanno Focusing insieme. Questo originale modo di ascoltarsi partendo dalle sensazioni fisiche
Ho terminato un percorso che mi ha aiutato a conoscere meglio la Mindfulness. Ho scelto di impiegare parecchio tempo per terminarlo perché sentivo che l’argomento era interessante e non volevo bruciarlo correndo troppo. Ho fatto bene. L’ esperienza di Focusing è quella che più mi accompagna nel mio percorso individuale, assieme allo psicodramma. Sono contento
Il mio augurio per il nuovo anno. Ricominciamo con i nostri pezzi, risistemandoli per fare qualcosa di nuovo. Ho preso due acquarelli, li ho ritagliati e li ho incollati per costruire un collage su un foglio nuovo. Ricominciamo – collage di acquarelli – 65 x 50
Foto di wurliburli da Pixabay Ieri sera ho partecipato ad un incontro di Focusing online. Changes Focusing è il nome di questi incontri di gruppo che si tengono oramai da alcuni mesi. Ogni mese se ne tengono almeno tre, la partecipazione è gratuita e facoltativa, ognuno può decidere se e quando esserci. L’unica richiesta che
E noi cosa ricaviamo da tutto questo? L’intuito ci aiuta a superare le prove più importanti. Non dobbiamo abbandonare la nostra consapevolezza, possiamo però chiedere aiuto a quella parte di noi che ci accompagna e che sa esserci vera amica se impariamo ad ascoltarla.
Il Natale che sta arrivando sarà diverso dal solito. Cercheremo di riempirlo di calore, di abbracci, di sorrisi, ma a distanza non è la stessa cosa. Il solstizio d’inverno (Natale è anche questo) celebra, nel giorno più corto dell’anno, l’inizio del periodo nel quale le giornate si allungano. La notte del solstizio d’inverno è lunga
Ho costruito un sito nel quale inserisco i miei lavori. Lo trovi qui. Questo spazio è il contenitore che ospita i miei lavori personali, le mie riflessioni, ma anche gli omaggi agli artisti che mi hanno sempre ispirato.
Da quando ho ripreso a scrivere della figura di Ulisse ho risentito dentro di me la simpatia, la stima per questo eroe che mi ha accompagnato in tanti momenti della mia vita con le sue avventure Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza Dante lo fa parlare in questo
Questo articolo è stato pubblicato sul sito https://www.focusingitalia.it/ Lo propongo anche qui perchè mi sembra prenda in esame alcuni elementi utili per coltivare l’immaginazione, uno degli stimoli di questo sito. Le riflessioni che vi propongo nascono dopo la lettura di alcuni interessanti pagine sul Focusing scritte da Roberto Tecchio. Roberto nel suo scritto prende in esame la
Ulisse è un personaggio che accompagna da secoli la nostra civiltà nel suo andare caotico alla ricerca di un futuro migliore. Lo troviamo nell’Iliade ed è il protagonista dell’altra opera di Omero, l’Odissea. Lo ritroviamo nell’inferno di Dante, ne raccontano poi Foscolo, D’annunzio; James Joyce scrive il suo capolavoro ispirandosi ai vaiggi dell’eroe greco. Ulisse
la tela del ragno è un’immagine che colpisce la nostra fantasia in molti modi. I motti: Ho tessuto la mia tela Sono rimasto imprigionato in una trama sono sfuggito alle sue trame hanno sensi opposti che richiamano a due differenti punti di vista: quello del cacciatore e quello della preda. Il dizionari di italiano, è
Quando stai ascoltando una persona puoi aiutare chi parla con un comportamento che gli faccia capire che sei realmente interessata/o a quello che sta dicendo. In particolare : 1 Mantieni la Concentrazione. Non farti distrarre da quello che accade attorno a te. Rumori, l’uso impreciso di una parola, il caldo o il freddo possono influenzare
Lo psicodramma è una pratica professionale che utilizza i metodi basati sulla teoria, la filosofia e la metodologia ideati e messi a punto da: Jacob Levy Moreno. Uilizza i metodi della rappresentazione scenica, della sociometria, delle dinamiche di gruppo, della teoria del ruoo, per facilitare un cambiamento costruttivo nell’individuo e nei gruppi, per mezzo
Gendlin sostiene di non aver inventato nulla ma di aver evidenziato esperienze e pratiche che gli uomini hanno sempre utilizzato, anche se spesso in modo inconsapevole. Ha messo a punto questa pratica che viene utilizzata da psicologi e psicoterapeuti come strumento di cura per i propri pazienti ma è anche un efficace strumento per guardarsi dentro,
Cosa è un Counselor? Chiariamoci assieme le idee, Sfatiamo alcuni miti Mito 1. Il counselor è una specie di psicologo. Questa similitudine viene fuori quasi subito. È comprensibile, perchè visti da fuori un counselor ed uno “psicologo” (o meglio, uno psicoterapeuta) fanno qualcosa di molto simile. Ma entrando più in profondità ci sono importanti differenze epistemologiche e